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Las frutas y verduras constituyen, junto a otros grupos de alimentos, la esencia de lo que entendemos por dieta mediterránea; esa dieta sobre la que hay que seguir insistiendo y cuya promoción debe ser siempre favorecida en todas las etapas de la vida.
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Interesante artículo donde se explica la relación existente entre el color de la fruta o verdura y sus beneficios en nuestro organismo
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Conoce los numerosos beneficios que obtenemos del consumo de la clorofila
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Te presentamos una forma muy sencilla pero eficaz para que multipliques los nutrientes que poseen los frutos secos, disminuyan sus calorías y sean mucho más digeribles
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Un breve análisis sobre los inconvenientes de algunos alimentos presentes en nuestro día a día
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Hacemos una lista con los principales beneficios que nos aporta el consumo del apio, por supuesto, ecológico!
