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Día Mundial del Reciclaje: 10 consejos para crear un mundo mejor desde casa

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Ha llegado el Día Mundial del Reciclaje. Es la excusa perfecta para recordarnos una vez más a nosotros mismos lo importante que es apoyar las iniciativas ecológicas de tu entorno. Pero hay un problema. ¿Sabes aquel dicho de “una vez al año no hace daño”? Pues resulta que hablar sobre reciclaje una día especial y […]

Anemia: Los 10 alimentos con mayor contenido en hierro

Publicado en Blog, Nutrición | 4 comentarios »

La anemia por deficiencia de hierro es muy común, especialmente entre mujeres. De todos los tipos de anemias, la anemia ferropénica es la más frecuente entre la población. Este tipo de anemia se produce porque cuando en nuestro organismo no tenemos suficiente hierro para producir glóbulos rojos se produce falta de oxígeno en los tejidos […]

Zapote: 11 curiosas propiedades de esta fruta que benefician tu salud

Publicado en Blog, frutas, Nutrición | Un comentario »

No es casualidad que estés leyendo este artículo, muchas personas desconocen qué es el Zapote, si eres una de ellas, aquí descubrirás porqué es una de las frutas tropicales más atractivas y codiciadas. En este artículo te cuento qué es el zapote, te muestro una tabla con sus propiedades nutricionales, podrás descubrir 11 beneficios para […]

Arroz: propiedades y beneficios de este cereal sin gluten

Publicado en Blog, Cereales, Nutrición | Un comentario »

Los cereales como el trigo kamut, la avena, la espelta, el centeno, la cebada o el maíz constituyen parte importante de la dieta de millones de personas en todo el mudo y uno de los cereales más consumidos es el arroz. Después del maíz, el arroz es el cereal más cultivado y consumido por la […]

5 formas creativas para hidratarte que querrás probar

Publicado en Blog, Nutrición | 3 comentarios »

No hace falta vivir en el desierto para empezar a preocuparte por tu hidratación. ¿Eres capaz de decirme que de verdad bebes agua suficiente durante todo el día? Mucha gente olvida algo tan simple como eso: beber agua. Incluso hay gente a la que no le gusta el sabor (¡cómo es eso posible!). Eso no […]

Fibromialgia: ¿Cómo mejorar tu calidad de vida con remedios naturales?

Publicado en Blog, Nutrición | Un comentario »

No es necesario explicar el dolor muscular que padecen las personas con fibromialgia. Si te han diagnosticado esta enfermedad, lo sabrás mejor que nadie. Si no, seguramente seas muy consciente de lo que tienen que pasar esas personas cada día: fatiga, falta de sueño, dolores insoportables, ansiedad… La fibromialgia afecta a un 5 % de […]

Ginseng: descubre qué es, sus propiedades, para qué sirve y contraindicaciones del Panax ginseng

Publicado en Blog, Plantas medicinales | Sin comentarios »

 El Ginseng rojo o coreano, Panax ginseng Existen numerosas plantas milenarias, utilizadas por siglos por sus beneficios para la salud del organismo. Una de ellas es el Ginseng rojo o Ginseng coreano, cuya rica composición le han atribuido diferentes usos terapéuticos. Aprende cuáles son las propiedades y beneficios del Ginseng y empieza a aprovecharlos para […]

¿Deberías estar bebiendo Kombucha cada día?

Publicado en Blog, Plantas medicinales | 5 comentarios »

En Asia se la conoce como el “elixir de la inmortalidad” desde hace más de 2000 años. Se considera una bebida tradicional y ritual para culturas de su región. Se le asignan cualidades prodigiosas para la salud. A la vez también levanta preocupaciones al ser una bebida fermentada. Lo que es evidente es que el […]

Ecología: qué es y en qué se diferencia de la biología y el medio ambiente

Publicado en Blog, Medio Ambiente | Sin comentarios »

Términos como «biológico», «ecología», «ecológico», «orgánico» o «eco» son cada vez más empleados en nuestra sociedad. Los vemos en logos de empresas, noticias en medios de comunicación o en la publicidad, a menudo utilizados indistintamente para designar modelos de negocio, productos y servicios sostenibles y respetuosos con el medioambiente. Pero, ¿sabemos a qué aluden exactamente? […]

Desayunos para Pros: 8 Superalimentos para aumentar la productividad

Publicado en Blog, Nutrición | 5 comentarios »

Llegó el Día del Trabajador y con él el puente de mayo que muchos ansiaban desde hace tiempo. Ni que decir tiene que un descanso siempre es bienvenido. Pero, ¿nunca te has preguntado porqué siempre cogemos las vacaciones con tantas ganas? No tiene que ser necesariamente por no gustarte tu trabajo. De hecho, puedes adorar […]

Antioxidantes: qué son, funciones y mejores alimentos ricos en antioxidantes

Publicado en Blog, Nutrición | Sin comentarios »

¿Qué son los antioxidantes? Cuando hablamos de antioxidantes dietéticos, éstos son sustancias que forman parte de los alimentos de consumo cotidiano que pueden prevenir los efectos adversos del estrés oxidativo que daña o mata las células normales de los seres humanos, combatiendo así las enfermedades. Los micronutrientes y sustancias con acción antioxidante son: Vitaminas A, […]

35 usos del aceite esencial de árbol de té

Publicado en Aceites esenciales, Blog, Plantas medicinales | Un comentario »

Existen numerosas plantas que se emplean por sus diferentes propiedades medicinales y el árbol de té es una de ellas. Al aceite de árbol de té se le atribuyen un sinfín de beneficios para nuestra salud y belleza. ¿Quieres descubrirlas y aprovecharlas tú también? En este artículo te contamos todo sobre el aceite esencial de […]

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