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Aceite de girasol: ¿Crees que se debe usar para cocinar? Conoce su composición y propiedades para la salud

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Los aceites, incluyendo el aceite de girasol,  son vitales en la dieta diaria por su aporte de energía, ácidos grasos esenciales y vitaminas liposolubles. Las grasas, pastosa o sólida a temperatura ambiente, y los aceites, en estado líquido a temperatura ambiente, son aprovechados desde la antigüedad en la alimentación y pueden ser de origen animal […]

14 repelentes naturales de mosquito para un verano sin picaduras

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¡Ay, el verano! Esa bonita época de sol, vacaciones, descanso… Y mosquitos. Seguramente habrás notado cómo estos agradables visitantes nocturnos que nos complican las noches calurosas: los mosquitos. Unos más y otros menos, pero todos nos hemos desvelado por el sonido de un mosquito de madrugada. Eso no le gusta a nadie. Y menos aún […]

Huerto vertical urbano, la mejor opción para cultivar en espacios muy reducidos

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La falta de jardín, patio o terrazas con espacio suficiente para maceteros no son motivo para desalentar nuestras ganas de tener un huerto ecológico en casa. Una pared soleada basta para conseguir nuestro huerto vertical urbano bello y productivo. La alternativa de utilizar escenarios verticales para el cultivo de las plantas se conoce desde los […]

¿Sabes cómo proteger tu piel en verano? Cómo cuidar tu piel frente al sol y cómo elegir un buen protector solar

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Cuidar la piel en verano puede ser todo un reto si no sabemos bien cómo hacerlo. Por ello, si te preocupa tu salud y tu piel, te interesará conocer los consejos que hemos preparado para ti. . El impacto del sol sobre nuestro cuerpo Antes de comenzar con los consejos para cuidar nuestra piel en […]

La importancia de la sal en una dieta saludable

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¿Te imaginas tu vida sin sal? La sal está presente desde hace miles de años en nuestra cocina. Se trata de un producto cristalino que utilizamos para resaltar el sabor de los alimentos que comemos. Este elemento tan preciado lo obtenemos del agua del mar y de las montañas. En multitud de culturas en todo […]

Espinacas: descubre su valor nutricional, los beneficios para la salud y una receta deliciosa para disfrutarlas

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Las espinacas son una de las verduras más conocidas y consumidas en todo el mundo. Los beneficios para la salud de la espinaca son numerosos, y radican en sus componentes: vitaminas, minerales, flavonoides, fibra… Todos ellos de gran valor nutricional. En este artículo te descubrimos qué es la espinaca, cuál es su valor nutricional, te […]

Las 6 medidas más efectivas para controlar las plagas de tu huerto en verano

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Existen multitud de Labores Culturales que nos ayudan a prevenir las plagas más comunes del verano (pulgones, trips, araña roja, etc.) como por ejemplo la asociación de cultivos, uso de plantas repelentes de plagas, los policultivos… En este artículo hacemos un repaso de las medidas más efectivas que podemos poner en práctica contra las plagas. […]

Bálsamo labial casero: receta paso a paso para hacer un bálsamo que hidrata y previene labios secos o agrietados

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En los meses más fríos se nos agrietan los labios, y en el verano porque se nos secan por el sol y el agua de la playa y la piscina y terminan agrietándose también. Merece la pena tener a mano este bálsamo o cacao labial casero que te enseño a hacer paso a paso para […]

Contaminación de ríos por plaguicidas: una situación preocupante en España

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España es el país europeo que más plaguicidas utiliza. Este uso masivo se traduce en una creciente presencia de residuos de estas sustancias en la naturaleza, y también en nuestro plato. El vertido, directo o indirecto, de plaguicidas y otros fitosanitarios a nuestros ríos entraña una seria amenaza tanto para la fauna y la flora […]

Artrosis: ¿Qué plantas medicinales son buenas para el dolor e inflamación en las articulaciones?

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Artrosis de rodilla, artrosis de cadera, artrosis en las manos… es muy común escuchar estos términos porque la artrosis se sitúa entre las 4 enfermedades que más calidad de vida resta a quien la padece. Se estima que, al menos, 1 de cada 30 personas en el mundo padece esta enfermedad y esta cifra sigue […]

Aceite Esencial de Tomillo: propiedades, cómo usarlo y contraindicaciones

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¿Qué es el tomillo? El tomillo, con el nombre científicoThymus vulgaris L,  está considerado como una de las plantas medicinales más importantes y utilizadas debido a su versatilidad y sus propiedades terapéuticas. El tomillo pertenece al género thymus, nombre proveniente del griego thym, que es perfumar, y vulgaris se refiere a lo frecuente que es. […]

¿Qué plantar y sembrar en el huerto en verano? Cuidados del huerto y cómo preparar semilleros y trasplantar

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huerto verano

El verano es un buen momento de producción para los huertos (ya sean urbanos o en el campo), siempre que la climatología no sea extrema, que el riego esté presente en su justa medida y que los cuidados sean los correctos. Un huerto de verano es aquel que se realiza en una climatología concreta con […]

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