Damiana, propiedades medicinales de esta planta y cómo tomarla

Damiana: planta medicinal con acción afrodisíaca, ansiolítica, para diabetes y problemas respiratorios

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damiana

Desde cansancio hasta diabetes pasando por dolencias respiratorias y obesidad, la Damiana es una planta medicinal con gran variedad de aplicaciones terapéuticas debido a su a amplia acción curativa. Aunque quizá sea principalmente conocida por su efecto afrodisíaco, tiene muchos más usos.

En este artículo te contamos qué es la Damiana, cuáles son sus componentes, acción medicinal, para qué es buena, cómo se toma y sus posibles contraindicaciones.

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¿Qué es la Damiana?

La Damiana (Turnera Diffusa), también conocida por otros nombres como hierba de la pastora, té de México, pastorcilla, oreganillo o hierba del venado, es una planta medicinal que crece salvaje en suelos más bien secos y con mucho sol.

Se trata de una planta que pertenece a la familia botánica de las Turneráceas y es originaria de América central y México.

Es un arbusto que puede crecer hasta los 2 metros de altura y posee unas flores amarillas muy vistosas y aromáticas y las hojas son ovaladas.

La parte de la Damiana que se emplea para fines medicinales son las hojas.

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Componentes de la Damiana

Dentro de la composición bioquímica de esta planta podemos encontrar más de 20 tipos diferentes de flavonoides (incluyendo apigenina), fenoles, terpenoides, ácidos grasos, cafeína y taninos.

Se han estudiado las cualidades farmacológicas de la Damiana y, al parecer, y al contrario que con otras plantas medicinales, no parece haber uno o dos biocomponentes que sean los principales responsables de su acción medicinal sino que su acción terapéutica se debe a su composición general.

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damiana propiedades

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Acción medicinal de la Damiana

En la medicina popular a esta planta se le otorgan gran variedad de usos terapéuticos:

Dentro de la medicina popular la Damiana es muy apreciada por su acción afrodisíaca, de hecho, los Mayas conocían este efecto de la Damiana y la utilizaban. También era común emplearla para mitigar dolencias de tipo respiratorio como la bronquitis, resfriados, tos y gripes, también es expectorante, diurética, mejora los problemas de piel, hongos, dolencias gastrointestinales, se usa en el tratamiento de la anemia, diabetes, fiebre y mejora la salud de la mujer.

Una de las acciones terapéuticas más estudiadas de la Damiana es su mejora sobre la capacidad sexual masculina.

Pero además, diferentes estudios constatan que la Damiana cuenta con efecto hipoglicemiante, antioxidante, citotóxico, antiulceroso, inmunomoduladora, ansiolítico, hepatoprotector, adaptógeno, gastroprotector, antibacteriano, tiene actividad estrogénica, antidiabética, afrodisíaca y antiobesidad.

En ensayos de laboratorio se ha estudiado numerosas veces la actividad anti-aromatasa de esta planta, mostrando tener acción anticancerígena frente a células de cáncer de mama.

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turnera diffusaPropiedades medicinales de la Damiana (Turnera Diffusa)

  • Estimula el sistema nervioso central
  • Puede ser una herramienta natural para ayudar a tratar la depresión
  • Es una planta medicinal que da energía
  • Protege la mucosa gástrica contra úlceras
  • Mejora la fertilidad en hombres y mujeres
  • Combate la fatiga, astenia y cansancio crónico
  • Alivia los episodios de tos
  • Regula el ciclo menstrual de la mujer
  • Puede ayudar en casos de asma y la bronquitis
  • Combate el dolor de cabeza
  • Favorece las funciones del hígado
  • Es afrodisíaca tanto para mujeres como para hombres
  • Combate la disfunción eréctil
  • Está indicada para la diabetes
  • Regula el tránsito intestinal previniendo y combatiendo el estreñimiento
  • Mejora la digestión y protege el estómago
  • Estimula la acción de los riñones, por lo que resulta muy diurética
  • Está indicada para aliviar los sofocos derivados de la menopausia
  • Se utiliza para limpiar los pulmones
  • Mejora las infecciones urinarias como la cistitis, uretritis e incluso nefritis
  • También se ha visto que la Damiana puede contribuir en la pérdida de peso, aunque este aspecto de la planta se está estudiando para conocer más.

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Cómo tomar la Damiana

Se elabora una infusión con las hojas frescas o secas:

  • Echa una cucharadita de hojas en una taza y añade 150 ml de agua muy caliente pero que no llegue a hervir.
  • Tapa y deja reposar durante 5 minutos.
  • Luego filtra y bebe poco a poco.
  • Puedes endulzar si lo deseas con Stevia o estos endulzantes

La infusión de Damiana se puede tomar hasta 3 veces al día durante un máximo de dos semanas seguidas. Después se deja descansar una semana en caso de ser necesario proseguir tomando estas infusiones.

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Contraindicaciones de la Damiana

El uso de la Damiana está contraindicado durante el embarazo y la lactancia.

Tampoco deben consumirla los niños menores de 8 años y para los mayores de esta edad se debe hacer siempre bajo la supervisión de un profesional que pueda indicar la dosis recomendada.

Al tener efecto estimulante, se desaconseja su consumo en caso de insomnio. Tampoco debe consumirse junto a bebidas (café, té…) o medicamentos excitantes.

Si estás bajo tratamiento farmacológico, consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar plantas medicinales porque éstas pueden interactuar con las medicinas.

Recuerda que las plantas medicinales deben tomarse bajo supervisión y que ésta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo médico. Consulta con un profesional que pueda recomendarte la opción más indicada y segura en función de tus necesidades y de tu historial médico.

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Bibliografía consultada

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Un comentario a Damiana: planta medicinal con acción afrodisíaca, ansiolítica, para diabetes y problemas respiratorios

  1. Jairo ha comentado el 3 de enero de 2019

    gracias muy interesante

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