Regaliz o palo dulce, propiedades y usos medicinales
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Regaliz o palo dulce: es expectorante, antiácido y beneficioso para gastritis y úlceras estomacales

Publicado en Aparato digestivo, Aparato locomotor, Aparato reproductor, Aparato respiratorio, Blog, Plantas medicinales, Sistema endocrino, Sistema inmunológico, Sistema nervioso, Sistema tegumentario | 8 comentarios »

regaliz

Regaliz, paloduz o palo dulce, una raíz que, además de tener un sabor dulce anisado muy agradable, posee grandes propiedades y beneficios para la salud. En este artículo recopilamos los datos más importantes y actuales sobre esta fantástica planta medicinal, cómo se usa y sus posibles contraindicaciones.

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¿Qué es el regaliz o palo dulce?

Esta raíz medicinal se obtiene del arbusto Glycyrrhiza glabra L., una planta  herbácea vivaz originaria del sur de Europa y de Asia menor.

Puede llevar a alcanzar el medio metro de altura y sus raíces son cilíndricas, largas y leñosas.

Su nombre científico proviene de glykyrrhza, significa raíz dulce en griego.

El regaliz pertenece a la familia botánica de las leguminosas (Fabaceae), igual que los garbanzos, las lentejas, los guisantes o arvejas, el maní o cacahuete y el altramuz o lupino.

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¿Para qué es bueno el palo dulce o regaliz? 

En la antigua Grecia utilizaban el regaliz dentro de la medicina por sus cualidades terapéuticas para tratar cuestiones de salud tan diversas como:

úlcera de estómago, virus, gastritis, tos, catarros o dolencias del sistema respiratorio.

Pero hoy en día tenemos constancia de que ya en el 2000 ac se empleaba la raíz de regaliz contra la bronquitis y la infección de garganta. E incluso en la tumba del famoso faraón egipcio Tutankamón se ha descubierto escritos sobre las propiedades del regaliz.

 

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Principios activos del regaliz o paloduz

Esta raíz medicinal posee principios activos como los flavonoides, la glicirrina, quercetina, fotosteroles, isoliquiritogenósido, taninos, glabridina, isoflavonas y saponinas.

Estos compuestos otorgan al regaliz ciertas propiedades medicinales que te contamos a continuación.

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Lee Cómo cultivar regaliz




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Acción medicinal del regaliz

El palo dulce o regaliz ejerce efectos muy beneficiosos sobre nuestra salud. Podemos decir que el regaliz tiene acción:

  • Antiinflamatoria
  • Digestiva
  • Antioxidante
  • Estrogénica
  • Antidepresiva
  • Neuroprotectora
  • Antitusiva
  • Expectorante
  • Antiulcerosa
  • Demulcente
  • Antiosteoporosis
  • Antiácida
  • Hepatoprotectora
  • Antivírica
  • Mucolítica
  • Anti nefritis
  • Anticancerígena
  • Antimicrobiana

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Propiedades y usos medicinales del regaliz o palo dulce

regalizPalo dulce para la tos y la ronquera

Reduce la inflamación

El extracto de regaliz puede combatir la Helicobacter pilory

Mejora los casos de dispepsia

Uno de los usos tradicionales de esta raíz era para combatir la fatiga

El paloduz ayuda a aliviar los síntomas del catarro y el resfriado

Fortalece el sistema inmunológico

Regula el metabolismo

Tiene acción protectora sobre el hígado

El regaliz mejora las digestiones

Favorece la eliminación de la mucosidad acumulada en las vías respiratorias

Es útil en caso de afecciones respiratorias

Puede ser beneficioso para aliviar las reglas dolorosas

Combate la inflamación de las vías altas respiratorias

Blanquea la piel

Se ha estudiado la efectividad del palo dulce para los casos de nefritis (inflamación del riñón)

El palo dulce está indicado para aliviar los síntomas de la menopausia y enfermedades o síntomas causados por la deficiencia de estrógenos debido a su acción estrogénica.

Mejora los casos de bronquitis

En estudios realizados sobre ratones se concluye que algunos compuestos del regaliz (con un alto efecto antioxidante), fueron capaces de prevenir cáncer de pulmón y de colon.

Produce un efecto antidepresivo

El regaliz puede mejorar la úlcera estomacal, la úlcera gastroduodenal y protege la mucosa del estómago

Combate los casos de gastritis

El palo dulce se usa contra los cólicos estomacales

Puede ser una herramienta natural para ayudar a prevenir la osteoporosis

Estimula el correcto funcionamiento de la memoria

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¿Qué regaliz elegir?

A la hora de elegir un regaliz, procura siempre que éste sea de cultivo ecológico para que no se hayan usado pesticidas durante su cultivo y posterior procesamiento.

El Regaliz ecológico está libre de residuos de pesticidas y te aporta todas las virtudes terapéuticas que posee. Por tu salud.




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Cómo usar y tomar el regaliz o palo dulce

La mejor manera de aprovechar las propiedades y beneficios del regaliz es preparando una infusión.

Infusión de regaliz:

  1. Pon en una taza una cucharadita de raíz de regaliz rallada o troceada.
  2. Añade 200 ml de agua hirviendo y tapa la taza.
  3. Deja reposar durante 10 minutos.
  4. Filtra y bebe poco a poco según se va enfriando.

Antiguamente también se utilizaba un poco de raíz de regaliz para endulzar otras infusiones o bebidas.

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Lee sobre otras plantas medicinales

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Contraindicaciones y precauciones de uso del regaliz

El uso de esta ráiz podría estar contraindicado en los siguientes casos:

  • Hipertensión arterial
  • Trastornos cardiovasculares
  • Cirrosis hepática
  • Insuficiencia renal grave
  • Embarazo y lactancia
  • En personas que tomen laxantes o diuréticos.
  • Las plantas medicinales podrían interactural con los medicamentos. Si estás bajo tratamiento farmacológico consulta con tu médico y tu farmacéutico antes de tomar hierbas medicinales porque éstas pueden anular el efecto del medicamento o por el contrario fortalecer su acción medicinal.

Como con cualquier planta medicinal, no se recomienda consumir la infusión de regaliz durante más de 2 semanas seguidas. Transcurrido este tiempo se deja 1 semana de descanso y posteriormente se puede volver a tomar.

Esta es información general y no sustituye el consejo médico personalizado. Para saber si tomar regaliz puede ser beneficioso en tu caso particular consulta con tu médico.

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Bibliografía consultada

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X13001743

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874104000455

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X03001643

https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0703553#

https://www.elsevier.es/es-revista-revista-internacional-acupuntura-279-articulo-el-regaliz-una-planta-medicinal-13130517

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584605003684

http://www.doc-developpement-durable.org/file/Plantes-Medicinales-Aromatiques/FICHES_PLANTES/R%C3%A9glisse/M%C3%A9dical/Studies%20of%20Antibacterial%20Activities%20of%20Glycyrrhiza%20glabra%20roots%20extracts.pdf

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7 comentarios a Regaliz o palo dulce: es expectorante, antiácido y beneficioso para gastritis y úlceras estomacales

  1. Creo que os habeis equivocado en una cosa, el regaliz no es afrodisiaco para los hombres, disminuye el deseo sexual de los hombres ya que la glicirrina contrarresta la accion de la testosterona.

  2. Hola. Tenía una duda sobre el uso prolongado de regaliz. He leído en diferentes páginas que el uso continuo puede ser malo para el organismo. Sigo con el regaliz pero y estoy encantada ya que me sigue controlando la acidez. Pero tengo la sensación que retengo más liquido. He leído en varios foros que puede alterar los minerales del organismo y que a la larga puede ser incluso peligroso. Qué me recomendarías? Sabes algo de eso? Yo uso la raíz. No me gustaría dejar de usarla porque me ayuda muchísimo. Cuánto se puede usar al día? Muchas gracias de nuevo. Un saludo

  3. Paco A. ha comentado el 2 de marzo de 2017

    Hay que mencionar que no debe consumirse en caso de hipertención arterial y que, por su contenido en glúcidos es desaconsejado su consumo en caso de diabetes.

  4. gracia por este informacion , quisiera saber donde consigo es esa planta, estoy padecioendo de una pangastritis eritomatosa severa. estoy tomando antibioticos pero mi estomago lo tengo destrozado , si no es menos cierto que me esta ayudando pero no lo soporto. estoy consumiendo varias de las plantan que aqui se muestran creo que es gracia a ello que no me he sentido tan mal.muchas gracias saludos

  5. hola , me recomendaron el palo dulce para la prostata inflamada, consideras que me ayudaría con este problema. o si tienes otra sugerencia te lo agradecería , de antemano gracias.

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