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Ortiga: propiedades medicinales y cómo hacer té de ortiga

Publicado en Blog, Plantas medicinales | 66 comentarios »

ortiga

¿Qué es la ortiga y para qué sirve?

Ortiga Mayor, Urtica Dioica, una planta silvestre que crece de forma espontánea, especialmente en zonas húmedas. También se la conoce como ortiga verde. Esta planta crece prácticamente por todo el mundo y es conocida porque los pelillos que tienen sus hojas pueden producir comezón, rojez y picor cuando toca la piel.

La ortiga sirve para prevenir y tratar multitud de dolencias comunes: caspa, gota o ácido úrico alto, cansancio físico y mental, problemas de uñas y pelo, hemorroides, problemas de circulación de la sangre o malas digestiones.

En este artículo quiero hablarte de esta espectacular planta, para que conozcas en profundidad cuáles son los beneficios y propiedades de la Ortiga y puedas disfrutar de una buena salud.

Como no siempre podemos encontrar la ortiga silvestre y tener la certeza de que no haya sido fumigada, puedes encontrar ortiga ecológica para tomar en infusiones y otros preparados con la seguridad de que está libre de tóxicos.

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¿Cuáles son las propiedades de la ortiga?

Desde mejorar las infecciones de riñones hasta prevenir o mejorar la anemia ferropénica, pasando por tratar dolencias de la piel, la retención de líquidos y fortalecer el cabello, la ortiga es una planta ampliamente empleada como tratamiento natural en multitud de remedios caseros.

La Ortiga es una planta muy rica en términos nutricionales: posee Vitamina A, Vitaminas del grupo B, Vitamina C, Vitamina E y minerales como el hierro, calcio, magnesio o zinc. Muy importantes especialmente durante el crecimiento, embarazo y lactancia, estos nutrientes nos ayudan a cuidar la vista, retrasar el envejecimiento, favorecer el funcionamiento del sistema nervioso, muscular e inmunológico, etc.

Pero además la ortiga cuenta en su composición con flavonoides, histamina y taninos. Responsables en gran medida de los beneficios de esta excelente planta.

Si bien el Romero es una planta muy bien valorada por sus múltiples usos terapéuticos, en este artículo verás que la ortiga no se queda atrás.

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propiedades de ortigaOrtiga: beneficios para la salud

Tiene gran poder para depurar la sangre

Es diurética, ayudándonos a eliminar desechos de nuestro organismo

Posee propiedades antihistamínicas

Es útil para combatir las infecciones de riñones (nefritis) y del tracto urinario

Mejora las afecciones de la piel

Facilita la eliminación de cálculos renales

Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre

Nos ayuda a combatir la caspa y la caída del cabello

Mejora los casos de reumatismo y gota

Favorece las funciones del sistema digestivo

Fortalece las uñas y el cabello

Tiene propiedades antibacterianas

Ayuda a combatir la anemia ferropénica

Tonifica los riñones y favorece sus funciones

Favorece la buena circulación de la sangre

Es beneficiosa para eliminar la mucosidad de las vías respiratorias

Alivia las hemorroides

Combate el cansancio físico y mental

Puede ayudarnos como antiinflamatorio

Regula las pieles grasas y el exceso de grasa en el cuero cabelludo

Mejora los síntomas de la prostatitis.

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Cómo consumir la Ortiga: té o infusión de ortiga

Esta maravillosa planta se puede consumir haciendo infusión o té de ortiga:

  1. Echa 1 cucharadita de hojas de Ortiga en una taza y añade 200 ml de agua muy caliente (que no llegue a hervir)
  2. Cubre la taza y deja reposar 5 minutos.
  3. Cuela o filtra y bebe a pequeños sorbos cuando se ha enfriado a temperatura ambiente.
  4. Puedes endulzar con stevia

Sus hojas frescas se pueden añadir a todo tipo de recetas de cocina: ensaladas, batidos verdes, purés, sopas, potajes, rellenos, etc.

Además las hojas se pueden aplicar de forma externa para elaborar cataplasmas con ellas.

Recuerda ponerte unos guantes cuando vayas a recoger ortiga, porque es sabido que la planta produce urticaria y calor en la zona en la que tengamos contacto con ella. Una vez que la ortiga ha sido arrancada o sacada de la tierra, ya no produce este efecto.

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Si te gustan los remedios caseros (elaborar cremas, aceites de plantas medicinales, mascarillas, desodorantes, pasta de dientes, champú, etc.) aquí puedes ver más

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65 comentarios a Ortiga: propiedades medicinales y cómo hacer té de ortiga

  1. Excelente infomación, realmente desconocía los beneficios de esta planta. En mi tierra se hallan variedades de ortiga por todas partes (en el campo) y las personas la destruyen porque al mínimo roce pica la piel; ahora que he leido este maravilloso artículo, por supuesto que cuando vaya les compartiré la información. Muchas Gracias.

    • arrancas la planta desde la raiz y la cuelgas y la dejas secar, luego la mueles con la batidora y la colocas en un tarro seco.-maravillosa para la protata.

      • Güicho ha comentado el 24 de junio de 2018

        Hola, quisiera saber los beneficios que tiene para la prostata y si una persona que tiene cancer la puedes tomar para mejorar la salud, como se toma y que cantidad. Gracias.

  2. Interesante información sobre las ortigas. Me disponía a “limpiar” el jardín y veo que este año tengo infinidad de ellas. Las voy a aprovechar.
    Gracias.

  3. Andrea LF ha comentado el 4 de julio de 2013

    Cuando vivía en Argentina, solía ponerle al mate: ortiga, diente de león (también conocido como amargón) y manzanilla..
    El artículo sobre la ortiga está muuuy bueno!

    Sería maravilloso que publicasen un artículo sobre “el diente de león o amargón”
    Junto con la ortiga son compañeros inseparables en la ayuda por limpiarnos y ambos crecen silvestres en casi todos los climas.
    Es realmente un regalo de la naturaleza que crezcan por todo el planeta, y una pena, que conozcamos tan poco de las virtudes de estas plantas que se nos ofrecen en tal cantidad, que las quitamos de nuestros jardines por considerarlas plagas.

  4. por experiencia todo lo que dice el documental y mucho mas hace la ortiga yo comence con infusiones de ortiga, y luego infusiones de ortiga con moringa y la verdad me empece a sentir muy diferente y con mucha fuerza, adelgace pero conserve mucho musculo o sea que solo se fueron las grasas ultimamente la he tomado licuada con agua para obtener el jugo, mis riñones se curaron practicamente, me era muy dificil obtener una erreccion y hoy dia recupere mi virilidad, mi prostata mejoro en fin todo lo que el cuerpo nesesita para curarse lo tiene la ortiga.

    • Me encanto saber todo lo de la ortiga muchas gracias

    • Interesante, mi esposa tomo extracto de ortiga, presentación en frascos,, no recordamos la marca,, tenía cálculos y con esta medicina se curó, nunca volvimos a encotrar esta medicina

      • HOLA MI NOMBRE ES FRANK ORTEGA,VIVO EN LACIUDAD DE NEW YORK ‘
        COMO PODRE CONOCER LA PLANTA DE ORTIGA,YO CUANDO SALGO A CORRER LAS PUEDO VER PERO TENGO UN POCO MIEDO,COMO LAS PUEDO RECONOCERLA MEJOR? ME PUEDEN ALOLUDAR/

        • La ortiga suele tener unas espinas que varían de tamaño según el tamaño de la planta en sí, cuando la tocas sientes una picazón o irritación que enrojece e inflama un poco la piel, también tiene bordes irregulares; por lo cual te recomiendo q lleves una bolsa y algo para cortarla, así evitas malos ratos! suerte!!!

        • la hoja, verde es ovalada y tiene muchos picos en cuanto la toque te daras cuenta que es la planta por la urticaria que te produce al rozarte con ella.se arranca incluida la raiz y se pone a secar.

  5. ME ENCANTO LA PAGINA,NO LA CONOCIA,.FELICITACIONES!!! Y GRACIAS MIL POR LA MISMA,MUCHAS VECES TENEMOS AL ALCANCE DE NUESTRA MANOS MARAVILLAS COMO ESTA Y LAS DESCONOCEMOS.NUEVAMENTE GRACIAS!!!

  6. Felicitaciones y gracias mil por la pagina y sus contenidos.Me encanto la informacion!!!

  7. Exelente articulo, solo una pregunta, porque todos los dias hay que comer pure de patatas? muchas gracias!!!!

  8. Y QUE HAY DE LAS ESPINAS DE LA ORTIGA NO SON DAÑINAS AL TOMARLAS?

  9. elga ha comentado el 6 de diciembre de 2013

    Felicitaciones por tan relevante información. Tengo la esperanza que me servirá para combatir la psoriasis. Gracias por el artículo.

  10. la ortiga es una planta que estoy apenas utilizando, con ella se da una rameada y ayuda a controlar los nervios, estrés, mejora de forma extraordinaria la circulación sanguínea.

  11. JMBosch ha comentado el 30 de marzo de 2014

    Que sorpresa pues hoy he tirado un monton de Otigas a la Basura al hacer limpieza del huerto,sin envargo he leido ( coccion de unas hojas de ortiga) me interesan ya que crecen solas y mas de invierno a primavera ,lo que mas me sorprende es para la cantidad de cosas que sirven,a y son Gratis……………………………. Gracias por el comentario.
    un saludo

  12. Estoy fascinado conesta informacion y me felicito por haberme suscrito a esta pagina de ECOagricultor. Gracias por tan valiosa in formacion , acerca de la ORTIGA !!! to va bien y mejor !!! bendicionesss !!!

  13. fascinante gracias q dios les bendiga y a beber y comer ORTIGA…..

  14. gracias hijo por el enlace, y quien lo creo

  15. Hola podrían decirme donde encuentro las hojas de ortiga y cada cuanto puedo tomar esta bebida

    • Hola Priscila,
      Las hojas de ortiga se encuentran en mercados, herbolarios, tiendas de productos naturales especializados, etc.
      Deberás acudir a un herborista para que te pueda indicar la cantidad de ortiga a tomar en tu caso particular. En general con dos o tres tazas al día es una buena cantidad, pero repito, deberás acudir a un profesional para que te indique lo mejor que puedes hacer en tu caso.

      Un saludo

  16. sabia que valia para muchas cosas pero como infusion lo desconocia que cantidad hay que hechar para la infusion. muchas gracias por tantos consejos y un abrazo.

  17. exelente información, muchas gracias

  18. exelente artículo , muchas gracias

  19. felicita ha comentado el 17 de marzo de 2016

    Hola , es buena esta informacion, quisiera saber si es dañino tomar en exceso, pues yo tomo mucha agua y quisiera reemplazarla tomando esta infusion de ortiga, llevandome en botella a mi trabajo. Gracias

  20. Buen articulo sobre la ortiga
    OS voy a dar un truco para recogerla sin que se os irrite la piel..cuando recojáis ortiga conteneis la respiración parece una tontería pero funciona así vuestras manos no se irritarán.
    Un saludo

  21. Muy beneficiosa la información sobre la ortiga

  22. Agustín ha comentado el 11 de julio de 2016

    Soy de la región central del estado de Veracruz, México y aquí hay una planta que se conoce como ortiguilla, ¿será lo mismo que la ortiga y aquí le sobreponemos otro nombre? Y en caso de ser, sus hojas producen picazón y enrojecimiento de la piel, ¿Qué tan seguro puede ser tomar una infusión de esta planta?
    A lo que me refiero es a que si no provocará alguna irritación en la boca o garganta.
    Saludos ت espero y den respuesta a mis preguntas

    • mira yo soy de rumania ,y nosotros en primavera usamos mucho las ortigas en la cocina ,hasta hacemos unos dias comidas solo con ortigas ,las hojas hierbidas las cocinamos con arroz ,y el caldo de las ortigas lo bebemos ,cocinamos :hacemos un sofrito de cebolla con ajo ponemos agua ,luego el arroz y las hoja ya hierbidas ,pero solo las comemos cuando las hojas son tiernas !! y el caldo lo tomamos en tasas !! las ortigas hay que recogerlas cuando son tiernas y no tienen semillas !!

  23. Me gusta la forma de presentar la información. Pero, tengo una interrogante; ¿Para todas las enfermedades o dolencias se usa el mismo tratamiento?

    • Hola tengo 60 años hombre , tenia mil problemas en mi análisis de sangre y orina , que me hice por problemas prostaticos cálculos en la vesícula y ademas soy hipertenso , colesterol etc mi hermano es medico del campo y me dijo toma durante un mes y después hace análisis salio perfecto todo una belleza una cucharada de diente de león con una cucharada de ortiga o la ortiga sola en 2 litros de agua cuando hierve lo colas y te cambia la vida , y ademas altamente afrodisíaco ya que antes una ves por semana ahora 3 a 4 veces una taza en ayunas una taza al acostarme , las primeras veces te pica mucho la lengua hasta que te acostumbras , para las piedras en los riñones obvio no me opere pero tenia muchos , en ayunas una cuchara de aceite de oliva extra virgen y una cuchara de jugo de limón durante un mes chau piedras , CONCLUCION COMO LO QUE QUIERO TOMO LO QUE QUIERO

  24. Hola. Me gustaría tomar de esta planta, pero sólo la encuentro seca para hacer infusiones.
    Da el mismo resultado? Gracias

  25. Hola; me parece muy interesante el tema de las ortigas, y mas, porque tengo un huerto y este año debido a que tenemos mucha humedad, nos encontramos con una gran extension de terreno en el que nos han crecido, me gustaria saber mas acerca de si para el consumo, el tamaño de la hoja o la planta importa, si hay fechas especificas para recolectar…. Gracias.

  26. Anna ha comentado el 2 de febrero de 2017

    Buenas, el palo de la planta también tiene propiedades medicinales!!!

  27. Gracias por tan valiosa informacion.

  28. Mihai ha comentado el 13 de marzo de 2017

    Muy buena informacion sobre la Ortiga. No sabia que tiene tantas propiedades. Un saludo y gracias por la buena informacion.

  29. tengo un brote en la piel como preparo baños para hacerme

  30. Me gustó el artículo, solo quiero saber cómo hacer para q no me pique al tocarla y al hacer el té, no pica? o sea si pica afuera, adentro también… Se la puedo dar a mis niños?

  31. A mi me sirvió para curar sabañones (ortiga y ají molido en baños calientes)

  32. Bonita ha comentado el 3 de agosto de 2017

    Buen articulo,me dijeron que era bueno para circulacion de la sangre desde ayer empece a tomar mi agua de ortiga,en buena hra. pienso tomarla variada creo que a la semana 3 veces.Amigos consumamos infusiones que nos da la la madre naturaleza .

  33. Bonita ha comentado el 4 de agosto de 2017

    Buenos dias ,escuche que la ortiga es buena para el Mal de Aire pero no para consumirla,ahora yo mismo estoy bebiendo en forma de infusion para circulacion de sangre…muy importante dato. muy agradecida por el aclaramiento de importante planta.

  34. es buena para la prostata

  35. yo tengo artrosis y el menisco hecho pedaso por el futbol rodilla derecha fui al traumotologo rechazo en operarme solo kinisiologo la rodilla de me iba hacia el lado empece a golpear con las ramas de la ortiga las espinas se encrustaban en la carne la picazon es grande un masaje con crema y adios ronchas llevo 3 meses haciendo lo mismo me e sentido de maravilla se a eliminado el dolor camino bien antes cojeaba pero no hago mas futbol tengo 65 años

  36. al momento me e sentido muy bien

  37. hola, me pueden decir en Mexico en que lugares se reproduce ? Gracias

  38. Aneida ha comentado el 30 de agosto de 2017

    Súper interesante,es la primera vez que escucho de esa planta.
    Me gustaría intentarlo pero creo que nunca la he visto.
    Por favor si alguien sabe dónde y con cual nombre se vende aquí en USA
    GRACIAS!!!!!

  39. Muy buena info, acá en Argentina es considerada plaga, pero sirve para mucho

  40. para desinflamar la prostata como preparo la ortiga y muestrame la planta

  41. ELEXELENTE PAGINA. SOY DE CUMANA VENEZUELA, ME GUSTARIA SABER SI SE CON SIGUE EN CAPSULAS NATURALES Y QUIMICAS. GRACIAS

    • En tiendas naturistas se consigue ya seca o en capsulas pero es preferible consumirla fresca! Aunque es cosa tuya y lo respeto parece raro que la busques así pq en Vzla se consigue como hierba mala!…

  42. Juan ha comentado el 18 de febrero de 2018

    Yo tengo toda la ortiga que quiero y más en mi finca, es un huerto natural donde nunca entraron los pesticidas. Puedo ofreceros plantas. En verde si te rozas la piel te sale una urticaria brutal y en los bancales las he de segar todos los años.

  43. Me ha gustado mucho todo lo que han explicado sobre la ortiga, siempre la conocí pero no sabia lo útil que es.
    Les quedo muy agradecida con tan rica información.
    Mil gracias.

  44. Me interesa saber si la ortiga se puede conseguir en las herboristerías o negocios dedicados a medicina naturista.

  45. luis ha comentado el 4 de agosto de 2018

    Quiero saber mas de Ortiga vivo en Venezuela en los Valles del Tuy Edo Miraa , que otro nombre comun puede tener esta planta

  46. sorprendido y contento por encontrar este sitio. ansioso por otros momentos que pueda ponerme a leer mas publecaciones

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