Plantas Medicinales indicadas según dolencias como hipertensión, ansiedad, tos o problemas gastrointestinales

Insomnio, úlcera de estómago, dolor de cabeza, malas digestiones, tos, retención de líquidos, fiebre…. ¿Te gustaría saber qué plantas medicinales son las indicadas para cada dolencia o condición?

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En este artículo vamos a darte varias opciones de plantas medicinales útiles en cada caso, cómo se toman y las precauciones a tener cuando se usan plantas medicinales (incluyendo cuándo no usar plantas medicinales).

Muy importante usar siempre plantas medicinales de confianza, para aprovechar sus cualidades terapéuticas y para evitar ingerir tóxicos, por eso recomendamos el uso de Plantas Medicinales Ecológicas, más seguras para ti y más sostenibles para el medioambiente.
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Plantas medicinales según su efecto terapéutico

Antitrombótico

Las plantas medicinales con acción antitrombótica ayudan a prevenir la formación de trombos o a disolverlos. Los trombos son coágulos de sangre que pueden pegarse a las paredes de los vasos sanguíneos. Si llegan a viajar por el flujo sanguíneo

Esto disminuye el riesgo de sufrir una obstrucción en las arterias y las venas en cualquier parte de nuestro cuerpo, como por ejemplo una embolia pulmonar (por un coágulo que obstruye el flujo de sangre en las arterias de los pulmones), un ataque al corazón (infarto de miocardio) o un accidente cerebrovascular (como el ictus).

• Espino blanco, Crataegus monogyna.
• Hinojo, Foeniculum vulgare.
• Romero, Rosmarinus officinalis.
• Rooibos, Aspalathus linearis.

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Cardioprotector

Las plantas medicinales que se incluyen aquí tienen la cualidad de contribuir a prevenir daños en las fibras musculares del corazón y en las arterias coronarias.

• Cola de caballo, Equisetum arvense.
• Frángula, Rhamnus frangula.
• Equinácea, Echinacea purpurea.
• Malva, Malva sylvestris.
• Tomillo, Thymus vulgaris.

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Hipertensión

Se produce cuando la tensión arterial se mantiene alta de manera habitual. Es una dolencia que puede ser crónica y asintomática, es decir, que una persona con hipertensión no va a notar ningún síntoma y puede pasar inadvertida.

• Jengibre, Zingiber officinale.
• Moringa, Moringa oleifera.
• Olivo, Olea europaea.
• Romero, Rosmarinus officinalis.
• Stevia, Stevia rebaudiana.

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Antiulceroso

Las plantas medicinales con acción antiulcerosa tienen la cualidad de facilitar la cicatrización o curación de una úlcera (como por ejemplo la tan común úlcera de estómago).

• Albahaca, Oncinum basilicum.
• Lemongrass, Cymbopogon citratus.
• Llantén, Plantago major.
• Milenrama, Achillea millefolium.
• Regaliz, Glyzyrrhiza glabra.

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Dolencias gastrointestinales

Dentro de las patologías gastrointestinales se incluyen aquellas que afentan a los intestinos (grueso y delgado), estómago, esófago y a los órganos que participan en la digestión de los alimentos. Estas plantas medicinales puede contribuir a favorecer el correcto funcionamiento de los órganos implicados.

• Anís verde, Pimpinella anisum.
• Hinojo, Foeniculum vulgare.
• Mejorana, Origanum majorana.
• Ortiga, Urtica dioica.
• Regaliz, Glyzyrrhiza glabra.

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Estreñimiento

El estreñimiento es una condición que puede producirse de manera puntual o crónica. El estreñimiento se caracteriza por ir menos de tres veces al baño a la semana y por la dificultad para evacuar. En caso de estreñimiento crónico, se deben cambiar hábitos de vida, alimentación, etc. En el caso del estreñimiento puntual, estas plantas medicinales puedes ser muy útiles.

• Llantén, Plantago major.
• Melisa, Melissa officinalis.
• Malva, Malva sylvestris.
• Anís verde, Pimpinella anisum.

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Hepatoprotector

Son las plantas medicinales que ejercen un efecto beneficioso sobre el hígado protegiéndolo y favoreciendo su correcto funcionamiento.

• Alcachofa, Cinara scolymus.
• Bardana, Arctium lappa.
• Diente de león, Taraxacum officinale.
• Olivo, Olea europaea.
• Vid roja, Vitis vinifera.

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Antitusivo

Para prevenir y aliviar los episodios de tos, las siguientes plantas medicinales han mostrado ser efectivas por su acción antitusígena:

• Ajenjo, Artemisia absinthium.
• Gordolobo, Verbascum thapsus L..
• Llantén, Plantago major.
• Malvavisco, Althaea officinalis.
• Pasiflora, Passiflora incarnata.

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Función pulmonar

Estas plantas contribuyen a que nuestros pulmones realicen su actividad correctamente.

• Hisopo, Hyssopus officinalis.
• Verbena, Verbena officinalis.
• Tomillo, Thymus vulgaris
• Menta, Menta piperita.
• Diente de león, Taraxacum officinale.

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Diurético

Plantas que pueden ayudar a aumentar o estimular la producción y eliminación de orina. Algo muy útil en casos de hipertensión y de edema y retención de líquidos.

• Fumaria, Fumaria officinalis.
• Gayuba, Arctostaphylos uva-ursi.
• Moringa, Moringa oleifera.
• Saúco, Sambucus nigra.
• Cola de caballo, Equisetum arvense.

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Protector renal

Se trata de plantas medicinales que apoyan el buen funcionamiento de nuestros riñones. Recordemos que los riñones son uno de los órganos más importantes que participan en funciones como limpiar la sangre y participan en la creación de hormonas.

• Hinojo, Foeniculum vulgare.
• Lavanda, Lavandula angustifolia.
• Stevia, Stevia rebaudiana.
• Ortiga, Urtica dioica.
• Rooibos, Aspalathus linearis.

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Antidiabético

Plantas que reducen los niveles de azúcar en la sangre, algo especialmente importante en personas que deben controlar los índices de glucemia.

• Vid roja, Vitis vinifera.
• Salvia, Salvia officinalis.
• Ortiga, Urtica dioica.
• Bardana, Arctium lappa.
• Melisa, Melissa officinalis.

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Antiobesidad

Son plantas que pueden contribuir en la prevención de la obesidad y para fomentar la pérdida de peso.

• Stevia, Stevia rebaudiana.
• Saúco, Sambucus nigra.
• Moringa, Moringa oleifera.
• Frángula, Rhamnus frangula.
• Equinácea, Echinacea purpurea.

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Hipoglucemiante

Se trata de hierbas medicinales que tienen un efecto reductor en los niveles de azúcar en la sangre, algo especialmente interesante en los casos de diabetes y de resistencia a la insulina.

• Stevia, Stevia rebaudiana.
• Salvia, Salvia officinalis.
• Ajedrea, Satureja hortensis L..
• Laurel, Laurus nobilis.
• Hinojo, Foeniculum vulgare.

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Síntomas de la menopausia

Cuando se termina la ovulación van apareciendo una serie de síntomas como por ejemplo cambios en el estado de ánimo, sofocos y sudoración, dificultad para dormir... Hay algunas plantas medicinales que pueden disminuir estos síntomas, y hemos elegido:

• Hinojo, Foeniculum vulgare.
• Salvia, Salvia officinalis.
• Anís verde, Pimpinella anisum.

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Antiinflamatorio

Plantas medicinales que tienen un efecto reductor sobre la inflamación en cualquier parte de nuestro organismo.

• Espino blanco, Crataegus monogyna.
• Ginkgo, Ginkgo biloba.
• Hisopo, Hyssopus officinalis.
• Laurel, Laurus nobilis.
• Meliloto, Melilotus officinalis.

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Antipirético

Son plantas medicinales que tienen acción antifebríl o antitérmica, es decir, que disminuyen la temperatura corporal cuando se padece fiebre.

• Moringa, Moringa oleifera.
• Llantén, Plantago major.
• Hinojo, Foeniculum vulgare.
• Boldo, Peumus boldus.

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Analgésico

Hay plantas medicinales que tienen un efecto reductor del grado de dolor o incluso que pueden calmar el dolor totalmente en cualquier zona de nuestro cuerpo.

• Celidonia, Chelidonium majus.
• Hierbaluisa, Lypia citriodora.
• Hipérico, Hypericum perforatum.
• Valeriana, Valeriana officinalis.
• Pasiflora, Passiflora incarnata.

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Ansiolítico

Las plantas que tienen acción ansiolítica sirven para disminuir los síntomas de la ansiedad, y lo hacen por su efecto depresor sobre el sistema nervioso central.

• Verbena, Verbena officinalis.
• Pasiflora, Passiflora incarnata.
• Melisa o Toronjil, Melissa officinalis.
• Lavanda, Lavandula angustifolia.
• Albahaca, Oncinum basilicum.

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Antimigrañoso

Para combatir el dolor de cabeza, en especial las migrañas, hay plantas medicinales que se utilizan en este caso porque pueden ayudar a eliminar este molesto dolor o reducirlo.

• Espino blanco, Crataegus monogyna.
• Gordolobo, Verbascum thapsus L..
• Manzanilla, Matricaria chamomilla.
• Hipérico, Hypericum perforatum.

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Funciones cognitivas

Las funciones cognitivas son los procesos mentales que nos posibilitan realizar una actividad. Entre ellas están la memoria, la concentración, el lenguaje, la orientación, la planificación, la resolución de problemas, el aprendizaje, autoregular la conducta, etc. Hay plantas medicinales que pueden estimular o favorecer estas funciones, como las indicadas en este apartado.

• Ginkgo, Ginkgo biloba
• Romero, Rosmarinus officinalis.
• Valeriana, Valeriana officinalis.
• Saúco, Sambucus nigra.
• Menta, Menta piperita.

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Insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño. Se caracteriza porque puede darse una ausencia de sueño, que aunque se tenga sueño no se puede dormir o despertarse muchas veces durante la noche. Las plantas medicinales especificadas para este caso pueden ayudar a recuperar el sueño y descansar.

• Melisa, Melissa officinalis.
• Pasiflora, Passiflora incarnata.
• Verbena, Verbena officinalis.
• Valeriana, Valeriana officinalis.
• Regaliz, Glyzyrrhiza glabra.

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Neuroprotector

El efecto protector sobre el sistema nervioso de estas plantas medicinales contribuye a combatir la aparición de procesos degenerativos de las capacidades de nuestro cerebro y ayudar a que éste realice sus funciones con normalidad.

• Vid roja, Vitis vinifera.
• Tomillo, Thymus vulgaris.
• Enebro, Juniperus communis.
• Saúco, Sambucus nigra.
• Malvavisco, Althaea officinalis.

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Sedante

Las plantas medicinales con efecto sedante se usan para disminuir la excitación nerviosa, calmar y tranquilizar e inducir el sueño.

• Pasiflora, Passiflora incarnata.
• Valeriana, Valeriana officinalis
• Hierbaluisa, Lypia citriodora.
• Albahaca, Oncinum basilicum.
• Verbena, Verbena officinalis.

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Antienvejecimiento de la piel

Se usan estas plantas para combatir los signos del envejecimiento, como por ejemplo la sequedad de la piel, las arrugas y las manchas de la edad, retrasando su aparición. Se aplican de manera externa y local.

• Consuelda, Symphytum officinale
• Eufrasia, Euphrasia officinalis.
• Grama, Cynodon dactilon.
• Caléndula, Calendula officinalis.
• Alcachofera, Cinara scolymus.

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Dolencias de la piel

Para condiciones de la piel como irritación, sequedad, eccema, prurito o picor, acné, etc. Las plantas que se indican para estos casos se pueden aplicr tanto de manera interna como externa o mejor incluso combinar las dos.

• Moringa, Moringa oleifera.
• Fumariat, Fumaria officinalis
• Regaliz, Glyzyrrhiza glabra.
• Salvia, Salvia officinalis.

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¿Cómo se usan estas plantas medicinales?

La manera más sencilla y efectiva es preparar una infusión:

1. Pon una cucharadita, que equivale a unos 4 gramos, de la planta medicnal elegida en una taza.
2. Llena la taza con agua que esté muy caliente, pero que no llegue a hervir.
3. Tapa la taza y deja reposar entre 3 y 7 minutos.
4. Filtra y bebe poco a poco según se va enfriando a temperatura ambiente.
5. Puedes endulzar esta infusión o tisana con un endulzante de tu elección.

Se pueden tomar hasta tres tazas de infusión al día.

En el caso de las plantas para retrasar el envejecimiento de la piel, aplica esta infusión con un algodón o gasa limpia y deja secar al aire libre. Repite varias veces si lo deseas.

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Precauciones con las plantas medicinales

Las plantas medicinales se deben tomar bajo la supervisión de un profesional, por lo tanto, esta información no sustituye el consejo médico.

Si estás bajo tratamiento farmacológico, consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar plantas medicinales porque éstas pueden interactuar con los medicamentos.

Las plantas medicinales no están indicadas durante el embarazo, la lactancia y en niños menores de 14 años por sus efectos adversos.

No se debe tomar una planta medicinal durante más de 15 días seguidos. Transcurrido este tiempo, se debe dejar un descanso de 1 semana antes de volver a tomar.