frutas | Página 9 de 10 | ECOagricultor
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Limón para cuidar la piel, el sistema digestivo y el circulatorio

Publicado en Blog, Nutrición | 11 comentarios »

Limón, una fruta cítrica igual que las mandarinas, las naranjas y el pomelo o toronja, que tiene propiedades beneficiosas para la salud, seguro que has oído de los beneficios de tomar agua con limón. En este artículo te contamos cuál es el valor nutricional del limón, sus propiedades medicinales y para qué es bueno el […]

¿Para qué son buenas las fresas?

Publicado en Blog, frutas, Nutrición | 23 comentarios »

propiedades fresas

Las fresas o frutillas son muy carnosas, refrescantes, con un toque ácido y muy polivalentes a la hora de incluirlas en recetas de cocina: fresas con nata, mermelada de fresa, vinagreta de fresas, batido de fresas, cheesecake de fresa… La fresa es una fruta que se incluye dentro de los denominados frutos del bosque, igual […]

Ensalada moldeada de frutas y queso vegano

Publicado en Primer plato, Recetas veganas | Sin comentarios »

INGREDIENTES: 1 Manzana verde 2 Kiui 1 Persimón 300 Grs de queso vegano 1 DL . de melaza de arroz 1 Limón Salsa: Manzana,Kiui, Persimón, Zumo de limón, Aceite de oliva, Sal Guarnición: Mezclum de lechugas, Phisalys.   ELABORACIÓN: Cortar las frutas en rodajas finas, adicionar el zumo de limón. Moldear la ensalada colocando capa […]

Pomelo, beneficios y propiedades nutricionales

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pomelo

Pomelo o toronja, una fruta cítrica cuyo consumo proporciona beneficios para la salud debido a sus excelentes propiedades medicinales. El pomelo, Citrus maxima, es una fruta cítrica originaria de India, desde donde su consumo y cultivo se extendió a muchos otros países por todo el mundo. La incorporación del pomelo o toronja a la dieta […]

Alimentos y plantas que nos ayudan a desintoxicar y depurar el organismo

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Cuando la alimentación se basa en productos altamente procesados, desnaturalizados y sintéticos, nuestra salud se resiente gravemente. Las funciones de nuestros órganos se ven entorpecidas y aparecen síntomas como dolor de cabeza, fatiga y falta de energía, alteración del sueño y, si estos malos hábitos alimenticios se mantienen en el tiempo, pueden aparecer enfermedades metabólicas […]

Las propiedades nutricionales y beneficios del plátano

Publicado en Blog, frutas, Nutrición | 7 comentarios »

propiedades nutricionales platanos

Los plátanos o bananas poseen excepcionales propiedades nutricionales. Esta fruta tiene más que merecida su fama de super-alimento por lo completo que es, además de por su delicioso sabor dulce. Hace más de 2000 años ya se cultivaba el plátano en Asia, más concretamente en Malasia y en la India. De estas regiones pasó a África a […]

¿Ya conoces todas las propiedades nutricionales del aguacate y sus beneficios?

Publicado en Blog, frutas, Nutrición | 31 comentarios »

propiedades nutricionales aguacate ecologico

¿Es el aguacate el alimento más fotogénico? Ese verde tan vivo, bonito y resultón se ha convertido en el rey de las redes sociales cuando se trata de hablar de comida apetecible y saludable. Las propiedades nutricionales del aguacate te tientan tanto como su sabor y su colorido. ¿Te apetece una tostada para desayunar? ¿O […]

Las propiedades nutricionales de las uvas

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propiedades uva

Las propiedades nutricionales de las uvas son de gran beneficio para nuestra salud. Son una de las frutas más nutritivas y ricas en antioxidantes que debemos incluir para una dieta saludable. Ya en el siglo XIV se consumían por sus cualidades altamente desintoxicantes para eliminar deshechos y mejorar la salud de los riñones o para […]

Propiedades y beneficios del kiwi

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kiwi

Las propiedades nutricionales de los kiwis son muy interesantes para ayudarnos a mantener una buena salud. Los kiwis son una de las frutas más conocidas y consumidas. En este artículo te contamos cuál es el valor nutricional del kiwi y los beneficios para la salud de su consumo. El kiwi es una fruta ovalada con […]

Descubre las cualidades nutricionales de las naranjas

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Su aporte nutricional más importante es su contenido en vitamina C, fundamental para la formación del colágeno, los huesos, los dientes y los glóbulos rojos, participa en el metabolismo de minerales tan importantes como el hierro y el calcio, evita que el “colesterol malo” se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos previniendo la arteriosclerosis.

Piña o ananá, beneficios y propiedades nutricionales

Publicado en Blog, frutas, Nutrición | 74 comentarios »

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La piña favorece la formación y regeneración de la mayor parte de los tejidos nerviosos, sangre, huesos, nervios, músculos, dientes etc, de esta forma combate y previene muchas enfermedades, como fiebre de todos tipos, catarros, asma bronquial alérgica, todo tipo de enfermedades inflamatorias, afecciones hepáticas de todo tipo, amenorreas.

Los colores de la fruta y verdura y sus propiedades

Publicado en Blog, Nutrición | 2 comentarios »

Las frutas y verduras constituyen, junto a otros grupos de alimentos, la esencia de lo que entendemos por dieta mediterránea; esa dieta sobre la que hay que seguir insistiendo y cuya promoción debe ser siempre favorecida en todas las etapas de la vida.