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Melocotón o durazno: fruta con poder antioxidante, digestiva y protectora del sistema cardiovascular

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Melocotón o durazno, fruta de temporada en verano por excelencia. Esta fruta anaranjada nos aporta hidratación y nutrientes muy importantes para mantenernos sanos. Algunas de las propiedades y beneficios del melocotón: contribuye a prevenir enfermedades degenerativas, protege nuestra piel, combate la retención de líquidos, previene la anemia ferropénica y es una fruta beneficiosa para personas […]

14 remedios caseros y naturales para quitar las manchas de la piel

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¿Cómo aclarar las manchas de la cara? ¿Cómo eliminar las manchas de la piel? Me ha pasado como a ti. Pero he descubierto cuáles son los remedios naturales y caseros que funcionan para aclarar o eliminar las manchas de la cara, las manos y cualquier otra parte de tu cuerpo. Plantas medicinales como el aloe […]

La sandía nos hidrata, es antioxidante, saciante y depurativa

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La sandía, melón de agua, patilla o melancia, es una fruta dulce altamente hidratante y refrescante originaria de África cuyo consumo y cultivo está muy extendido por todo el mundo. Es una fruta muy típica del verano junto con el melón. La sandía es una de las frutas con mayor contenido en agua (más de […]

Propiedades de los pimientos: ricos en vitamina C, depurativos y muy nutritivos.

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Los pimientos son originarios de América y tanto su cultivo como su consumo están extendidos por todo el mundo, y es que su versatilidad, variedad, sabor y beneficios y propiedades nutricionales hacen del pimiento un alimento imprescindible en nuestras cocina. El pimiento es una hortaliza con excelentes bondades nutricionales: posee licopeno (que le da el color […]

7 repelentes de mosquitos caseros

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¿Te molestan los mosquitos? Te animo a que prepares en casa alguno de estos repelentes caseros de mosquitos para invitarles a que se vayan y no te molesten. Estas recetas son muy sencillas de preparar en casa y son efectivas para alejar a los mosquitos. Otro punto a favor de estos remedios naturales para repeler […]

Brevas e higos: ¿Tomas esta fruta con propiedades digestivas, antioxidantes y antianémicas?

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Las brevas e higos poseen propiedades nutricionales realmente beneficiosas para nuestra salud y en este artículo te las contamos. Si algo es característico de la primavera y el verano es la gran variedad de frutas y verduras de temporada que podemos disfrutar durante estos meses, ¿verdad?. Una de las frutas de temporada de la primavera […]

Albaricoques: propiedades nutricionales de esta fruta de primavera y verano

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¿Qué son los albaricoques? Albaricoque, el fruto del albaricoquero (Prunur armeniaca), es también conocido por otros nombres como chabacano o damasco. Esta fruta carnosa de hueso es originaria de Asia y fue introducida por los romanos en Europa. Los albaricoques son una fruta con gran contenido en agua, vitaminas, minerales y fibra, estando muy recomendada durante cualquier […]

Propiedades nutricionales de las ciruelas

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Las ciruelas (Prunus domestica) son unos frutos redondos carnosos y jugosos del árbol del ciruelo. Las ciruelas son conocidas por evitar el estreñimiento y facilitar el correcto tránsito intestinal, pero además poseen muchísimas propiedades nutricionales que cuidan y protegen la salud de todo nuestro organismo. Las ciruelas son originarias del Cáucaso y las podemos encontrar […]

¿Para qué son buenas las fresas?

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propiedades fresas

Las fresas o frutillas son muy carnosas, refrescantes, con un toque ácido y muy polivalentes a la hora de incluirlas en recetas de cocina: fresas con nata, mermelada de fresa, vinagreta de fresas, batido de fresas, cheesecake de fresa… La fresa es una fruta que se incluye dentro de los denominados frutos del bosque, igual […]

Pepino, propiedades nutricionales y beneficios

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propiedades pepino

Es uno de los alimentos más completos, ya que, entre otros, contiene: agua (el 97%), proteínas, grasas, hidratos de carbono, sodio, potasio, fósforo, calcio, hierro, vitamina B1, B2 y B3.