Té negro, beneficios y propiedades medicinales

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El té negro se obtiene del arbusto Camelia sinensis, que es originario de Asia. De este arbusto se cosechan las hojas que, según cómo se preparen se obtendrá té verde, té rojo o té negro. Para elaborar el té negro las hojas se dejan oxidar, algo que no ocurre con el té verde. Durante este proceso de oxidación el té negro tomará su sabor y color característico. Vamos a ver para qué es bueno el té negro.

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Propiedades del té negro

Contiene polifenoles (con acción antioxidante), taninos, teína, antocianinas, proteínas vegetales, vitaminas del grupo B, k y minerales como el magnesio, calcio, fósforo o zinc.

El té negro tiene acción astringente, diurética, antienvejecimiento, estimulante, cardioprotectora.

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Beneficios del consumo del té negro

PROPIEDADES TE NEGROPreviene los daños de los radicales libres

Ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

Protege los capilares oculares

Elimina el exceso de líquidos del cuerpo

Tiene un ligero efecto saciante

El té negro nos ayuda a prevenir las caries

Es un remedio natural para la diarrea

Puede ser beneficioso para trastornos gastrointestinales

Reduce el cansancio mental

El té negro podría mejorar la memoria y el aprendizaje

Mantiene nuestra piel en buen estado

Cuida de nuestra salud ocular

Nos protege de sufrir enfermedades cardiovasculares

Mejora la concentración

Ayuda a combatir infecciones del aparato urinario como la cistitis

Retrasa el envejecimiento

Puede ayudarnos a recuperarnos antes de gripes y resfriados

El té negro tiene efecto estimulante

Su consumo está contraindicado durante el embarazo y lactancia

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¿Cómo preparar una infusión de té negro? Pon una cucharadita de café de té negro en una taza y añade agua caliente (que no llegue a hervir), tápalo y deja reposar durante 3 a 5 minutos. Después cuela y endulza si lo deseas con extracto líquido de stevia

3 respuestas a Té negro, beneficios y propiedades medicinales

  1. Me encanta su pagina es de mucha ayuda esper seguir recibiendo su información, gracias

  2. Muy interesante y de gran ayuda la información que nos brindan.. Gracias!!

  3. saludos. muy buena la informacion sobre el te negro, pero quisiera saber porfavor, el tiempo de su consumo me refiero al uso diario del te negro, la cantidad por dia, y por cuantas semanas o si hay un descanso sobre su consumo. gracias. muy amables.

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